Dukan Diyeti Kitabı

Dukan Diyeti Kitabı
5 Eylül 2016 tarihinde eklendi, 41 kez okundu.

Dukan Diyeti Kitabı

Günümüz insanlarının en büyük problemlerinden biri de sağlıksız beslenerek kilo alma durumudur. Birçok insan kilo almayı istemez ancak önüne gelen sağlıksız yiyecekleri de geri çeviremez. Bu durum insanların kilo alması bir yana aynı zaman da sağlıksız bir birey olmasına da neden olmaktadır. Kış mevsimine geldiğimiz zaman hepimizin fark ettiği gibi spor salonları full olmaktadır. İşte bunun sebebi herkesin yaza en iyi şekilde girmek istemesidir. Ancak yaz gelince de tekrar aynı şekilde abur cubur yemeye devam eder. Sağlıklı beslenme konusunu biraz daha ciddiye almak bizler için biraz daha iyi olacaktır. Sağlıklı beslenme, diyet gibi konularda bizlere yardımcı olacak hocalar, internet videoları olması bize bir artı sağlamakta.

Bu videolar ve hocaların yanı sıra birçok bilim insanın yayınladığı kitaplarda mevcuttur bunlardan en önemlisi ve herkesin bildiği ise Dukan diyeti kitabıdır. Fransız beslenme uzmanı Piere Dukan tarafından kaleme alınan kitap zayıflamak isteyen birçok kişiye umut ışığı olmuştur. Kitap son yıllarda daha çok ilgi görmüş ve zayıflamak isteyen ya da bölgesel yağlarından kurtulmak isteyen birçok insana yardım etmiştir. Dukan diyetinin özüne bakacak olursak karbonhidratlar azaltılarak, proteinlerin daha fazla alınmasına yöneliktir. Kitapta zayıflama programları belirli aşamalardan oluşmakta ve bu adımlar teker teker işlenmektedir. Birçok spor salonunda birçok hoca da bu programı onaylayarak kendi salonuna gelen çalışanlara uygun bularak vermiştir. Dukan diyetinin özüne bakacak olursak karbonhidratlar azaltılarak, proteinlerin daha fazla alınmasına yöneliktir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git