3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
29 Ağustos 2016 tarihinde eklendi, 1.160 kez okundu.

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Herkes formda, estetik bir şekilde görünmek ister. Özellikle tatile gidildiğinde bayanlar bikini ile birlikte çok zarif görünmek istediklerinden dolayı bu diyeti oluşturduk. 3 günde 5 kilo verdiren diyet listesi ile siz de çok kısa sürede zayıflayacaksınız. Önemli olan hiç bir şekilde abur cubur yememeniz dir ve özellikle çok fazla bitki çayları tüketmeniz gerekmektedir. Çok kısa sürede vücudunuza yapışmış olan suları da atmanızı sağlayacak bu diyeti sporla da desteklemeniz gerekmektedir. Çok az yemeniz gerekir ve yağlı, tuzlu yiyeceklerden de uzak durmanız gerekmektedir: Akşam saat 6 en geç 7 den sonra hiç bir şey yememeniz gerekmektedir. Özellikle beyaz ekmekten uzak durmalısınız. Karbonhidratı olabildiğince düşürüp protein ağırlıklı beslenebilirsiniz.

            3 günde 5 kilo verdiren diyet listesi sizin sağlıklı bir biçimde zayıflamanızı sağlayacaktır. Bu listenin başında bitki çayı ve keten tohumu gelmektedir. Keten tohumunun içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde de bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve sindiriminiz kolaylaşacaktır. Çok kısa sürede bu kadar kiloyu verdirdiği için yaz aylarının en çok popüler olan diyetlerinden bir tanesidir. Ünlü isimlerin de uygulamış olduğu bu diyet metabolizmanızın da hızlanmasına yardımcı olacaktır. Bu şekilde günlük daha fazla kalori harcayacaksınız ve çok fazla kalori almadığınız için vücuttaki yağları yakacaksınız. Bu yağ yakmada yaptığınız sporun da çok yüksek oranlı bir etkisi olacaktır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git